ХАТХА ЙОГА
Все мы разные и потому важно учитывать различные особенности здоровья учеников для правильного построения практики. Для этого я окончила курс «йога-терапии» талантливого доктора и учителя Артема Фролова.
ЙОГА ТЕРАПИЯ
Свой первый учительский курс я прошла в 2015 году в Московском Университете Йоги. С тех пор йога стала не только личной практикой, но и моим любимым занятием.
ВИНЬЯСА КРАМА ЙОГА
Я продолжила структурировать свои знания и углублять практику отстройки асан на курсе Акхила Йоги с великолепным наставником Русланом Клейтманом.
Глубокое знакомство с гамаком как инструментом для практики я прошла в школе Unnata Aerial Yoga. Мишель Дортиньяк и Олика Елькина в своих курсах всегда соблюдают глубину знания йоги, без лишнего акцента на акробатику.
FLY ЙОГА
ПРАНАЯМА И МЕДИТАЦИЯ
Моим главным наставником в Высших Ступенях Йоги я считаю Андрея Ткаченко. Благодаря его курсам я обрела способность облечь в слова и придать структуру новому для сознания опыту, чтобы в дальнейшем делиться им с учениками.
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
Моё личное материнство открыло для меня как корректно продолжать практику йоги согласовывая ее с маленькой жизнью растущей внутри. А мои учителя Оксана Будкина и Олика Элькина передали мне свой опыт в хатха и аэро йоге для беременных, и в техниках послеродового восстановления.